スプの日記にこちらでつくった「作品」を貼りたい場合は、
日記の本文欄の真下のボタン「作品」で選ぶといけたりしますね。

youtubeとかの動画なら同じくスプの日記の本文欄の真下にある「youtube」ボタンを押して出るコード入力欄に
youtubeのプレーヤーの真下にある
「共有」→「埋め込みコード」をコピーして張り付けたりすればできますね。

ニコならスプの日記の本文欄の右上にある
「html」というボタンを押すと出る別窓に
ニコニコ動画本サイトの動画プレーヤーの右下にある
「共有」ボタンを押して出る貼り付けURLをコピーして張り付ければ出来ますね。
でもニコは直にはプレーヤーが表示されてくれなかったりしますね。

そのほかの動画サイトの動画は良く知りません(´・ω・`)
わかるところはそれくらいですね。