美國兒科學會建議，出於預防性的角度，從4個月開始我們就要為寶寶補鐵啦。
這是因為寶寶從母體裏帶來的鐵即將消耗光，如果沒有得到適量的補充，會容易出現缺鐵性貧血，嚴重起來還會影響智力。
給寶寶補鐵主要以食補為主，這類輔食沒有吃對的話，寶寶還是會缺鐵哦!
高鐵米粉吃了還貧血?
長者家協助有需要的長者申請入住資助安老院和老人院資助，令有需要長者可獲全數或部分的政府津貼，減輕負擔。長者家個案主任會全程跟進，協助家人了解其經濟環境和資助情況，配對符合條件的老人院，並承諾不會向長者或家人收取轉介費用。
我寶寶6個月體檢，醫生說他貧血。他每天都吃一小口高鐵米粉，還有香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等。
6個月以上的寶寶每天要吃25～30克高鐵米粉，保證鐵的攝入量為10mg。
除了高鐵米粉以外，還要及時添加其他富含鐵的食物，比如血製品、動物肝臟及各種紅肉(牛肉、豬肉、羊肉等。)
每天隻吃一小口高鐵米粉，當然不能補充足夠的鐵啦!
雞蛋是補鐵最佳能手?
很多家長都很偏愛於蛋黃，並且把它作為寶寶的第一口輔食。
其實蛋黃並不算補鐵能手。主要是因為蛋黃中鐵的吸收率不高，不能作為補鐵重要來源。
不過蛋黃也能提供一些其他重要的營養素，比如核黃素、卵磷脂、維生素A等，所以還是要保證每天一個蛋黃或全蛋。
菠菜補鐵營養價值高?
菠菜，含鐵量是很高，但都是非血紅素鐵，更關鍵的是菠菜含有大量草酸，還會影響鐵吸收，並不是補鐵的好選擇要注意懷孕 葉酸的攝取量。
除了上麵幾類輔食之外，紅棗、紅糖等傳說中的高鐵食物其實並不補鐵哦!
養出健康寶寶，是每個媽媽的心願。而吃，則是孩子健康成長的頭等大事。
學習正確的科學餵養方法，避免走入一些輔食誤區，這樣寶寶才能吃得好，長得好。
我和丁香媽媽攜手共製的《寶寶輔食課》專為0～2歲寶寶打造，讓媽媽們可以學會營養膳食，合理搭配，補鐵補鈣補鋅補維D，都不是什麽難事。
和營養師媽媽一起學做輔食
▼
目前，我們已有5200多位學員訂閱。
44節課，每節課不到2.5元
你將獲得
24節音頻+10節輔食製作視頻
針對不同月齡寶寶，手把手教學適合他們的營養菜譜。
不要以為只有打網球才會出現網球肘，其實每個人都有及會患上！網球肘屬於肌腱炎的一種，多數成因是前臂位置用力過度，結果令患者疼痛無比。從中醫角度看，要以疏筋活血、通絡止痛為治療原則，配合溫灸等治療，舒緩疼痛。
20份營養清單
保存在手機裏，隨時隨地查看寶寶到底該怎麽吃。
9份答疑整理文稿
一次訂閱，相當於同時訂閱了一套營養學課程、一套輔食製作課程、一本輔食查閱電子字典。
和營養師媽媽一起學做輔食